L’hypnose thérapeutique est une pratique co-participative et non passive.

L’hypnose thérapeutique est une pratique co-participative et non passive.

Dans l’imaginaire collectif, on imagine une hypnose passive où l’hypnotiseur prend le contrôle à l’instar de Kaa dans le Livre de la Jungle, qui arrive à faire de Mowgli une marionnette. A l’inverse, dans l’hypnose thérapeutique, le patient co-crée l’état d’hypnose en s’imaginant par exemple dans un environnement apaisant : sur sa chaise longe préférée sur sa terrasse ou avec ses amis autour d’une partie de carte. Ainsi, on ne force rien au patient mais à l’inverse il est impliqué, actif…

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Audrey raconte son premier rendez-vous chez sa psychothérapeute

Audrey raconte son premier rendez-vous chez sa psychothérapeute

Retour sur un moment clé de toutes thérapies : la décision de passer le cap et de se faire aider par un professionnel. Audrey, 26 ans, étudiante en architecture parle de sa prise de décision et de sa première fois dans le cabinet de sa psychothérapeute.   Y a-t-il eu un moment déclencheur pour te décider à aller voir un psychothérapeute ? Pas vraiment de moment déclencheur précis. Cela faisait plusieurs longs mois où je me trainais des angoisses qui me poursuivaient…

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En quoi Tim Burton répond à nos plus profondes angoisses dans son dernier film, Miss Peregrine et les enfants particuliers ?

En quoi Tim Burton répond à nos plus profondes angoisses dans son dernier film, Miss Peregrine et les enfants particuliers ?

Le dernier film de Tim Burton, Miss Peregrine, est l’histoire d’un jeune adolescent qui après la mort de son grand père, voyage au Pays de Galles, pour visiter le pensionnat pour enfant, qui était l’objet des contines de son enfance. Il y découvre une bande de jeunes originaux, un petit garçon invisible, une jeune fille aérienne qui défie les lois de la gravité, une petite bouclée qui a la force de 10 hommes et tous les autres… Tous vivent dans une…

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Kid Cudi révèle sa dépression et ses pensées suicidaires sur sa page Facebook et lève le tabou autour cette maladie méconnue.

Kid Cudi révèle sa dépression et ses pensées suicidaires sur sa page Facebook et lève le tabou autour cette maladie méconnue.

Le rappeur américain a révélé son hospitalisation ce mardi et a laissé un message touchant à ses fans. Cudi lève ainsi le voile sur sa santé mentale et fait ainsi reculer les tabous. La dépression touche environ 350 millions de personnes à travers le monde et c’est l’une des premières causes de handicap, d’après l’OMS. Et pourtant, les stéréotypes et préjugés autour cette pathologie sont nombreux. Elle est souvent utilisée comme une insulte, à l’instar de Donal Trump qui a…

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Le stress des notifications emails : une réalité prouvée qui peut être évitée par un usage modéré.

Le stress des notifications emails : une réalité prouvée qui peut être évitée par un usage modéré.

Comprendre comment les notifications emails piratent notre bien-être et nous rend moins productif. Nous passons plus d’une heure par jour à regarder les notifications de notre boîte emails, c’est presque automatique. Pourtant, plusieurs études montrent que cela nous rend à la fois moins productif mais surtout que c’est une source de stress importante. L’un des premiers réflexes après le réveil est de scroller nos emails arrivés pendant la nuit. D’après le Dr Meadows de la ‘Sleep School’ à Londres, 8…

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« Juste la fin du monde » d’après Xavier Dolan, sauf si on apprend à pratiquer la mindfulness !

« Juste la fin du monde » d’après Xavier Dolan, sauf si on apprend à pratiquer la mindfulness !

Le dernier film de XD portrait une famille explosive où les personnages sont prisonniers de leurs rancœurs. Il nous donne à voir des situations que nous avons tous rencontrés : une non écoute anxiogène. La mindfulness propose des techniques pertinentes pour éviter ces mécaniques familiales toxiques. Découvrons comment cette pratique qui nous vient de la méditation permet assez simplement d’être plus à l’écoute. Les familles conflictuelles sont un leitmotiv de la vie humaine. Grand objet des psychothérapies et objet artistique incontournable. Celle…

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